Menú de halloween terroríficamente saludable para toda la familia

Hola,

Hoy quiero compartir contigo las recetas más terrofícas y saludables de la red. Disfruta de estos platos cargados de vitaminas, minerales, fitoquímicos, antioxidantes y mimos para toda la familia. Además, son la oportunidad perfecta para pasar un divertido día de Halloween mientras tus hijos, se convierten en los ayudantes más fantasmagóricos de la casa ¡Booooo!

Zumo de vampiro

Ingredientes:
– 1 remolacha cocida
– 1 manzana
– 1 zanahoria
– Un pedazo de raíz de jengibre
– Un chorrito de zumo de limón

Este zumo es rico vitamina C, flanovoides antioxidantes, calcio, fósforo, magnesio y hierro, además es digestivo, antiinflamatorio y está riquísimo.

Licua y bate todos los ingredientes hasta obtener la textura deseada ¡y disfruta de la bebida más sana de Halloween!

 

 

 

 

Deditos deliciosos

Ingredientes:
– Zanahorias
– Almendra laminada
– Hummus de garbanzo

Estos dedos son ricos en vitamina A, grasas saludables y proteína vegetal de alta calidad.

Lava y pela las zanahorias, haz pequeños cortes en la zanahoria simulando los pliegues de los dedos, coloca láminas de almendra en el extremo de las zanahorias como si fuesen las uñas.
Sirve hummus para mojar los deliciosos y terroríficos dedos.

 

 

Plantas carnívoras comestibles

Ingredientes:
– Manzana
– Crema de cacahuete 100%
– Almendras o pipas de girasol

Las divertidas plantas comestibles son ricas en fibra prebiótica, son saciantes y ricas energía.

Lava bien las manzanas, córtalas en gajos. Prepara a modo de sándwich los gajos de manzana con crema de cacahuete. Añade las almendras como si fuesen los dientes.¡Deja a los pequeños que te ayuden con estás plantas carnívoras!

Espero que os gusten estas terroríficas recetas tanto como a nosotros y paséis una divertida y espeluznante noche de Halloween 😉

Te espero en mis consultas de nutrición exclusivas para mamás  ¡descubre y utiliza el poder de los alimentos para mimarte más que nunca y cuidar de tu familia!

Con todo mi cariño,
Elizabeth

 

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7 Comentario
  • Annie
    Publicado el 16:37h, 01 noviembre Responder

    Excelentes para todo el año. Mis favoritos en esta oportunidad: plantas carnívoras y el jugo de vampiro… También sirve remolacha, zanahoria y naranja, la combinación es lo máximo.

  • Eli
    Publicado el 15:57h, 04 noviembre Responder

    Ohhh!! me encanta! Es un super menú!
    Tengo que probarlo el año que viene 😉
    un beso

  • Gaby
    Publicado el 21:50h, 04 noviembre Responder

    Que deliciosas y nutritivas opciones! Me encanta la zanahoria!

  • Gaby
    Publicado el 21:51h, 04 noviembre Responder

    Que deliciosas y nutritivas opciones! Me encanta la zanahoria! Saludos! ♥️

  • Uno más uno...son tres!
    Publicado el 00:09h, 05 noviembre Responder

    Huauuu! Me han encantado todos pero me quedo con los deditos deliciosos. Los demás los probaré porque además de originales, son muy sanos!

  • Andy Schmucke
    Publicado el 04:23h, 05 noviembre Responder

    jajajaja que increíbles las plantas carnivoras, Me encantaron y también me dieron un poquito de miedo jejejeje.

  • Yaimar Pérez
    Publicado el 04:53h, 14 noviembre Responder

    Toda me encanta! Pero qué cool quedaron las plantas carnívoras! Muy ingeniosa!

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