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Como cuidar tu alimentación en Navidad

Cuidar tu alimentación en Navidad puede parecer complicado… Sin embargo, en este artículo que he escrito para Less and Concious, te cuento mis tips para que los días navideños se conviertan en un gran aliado. Días que te ayudará a cuidarte y sentirte genial para disfrutar de lo realmente importante de estas fechas: la familia, las risas, las anécdotas y todo lo que tienes por compartir.

Como aprovechar los días no festivos para incluir más vegetales, grasas antiinflamatorias, frutas para hidratarte bien y el mejor truco para preparar tus tónicos nutricionales: smoothies (tienes todos en mi libro Mamá Slow), diseñados para potenciar todo el poder de la alimentación y repletos de micronutrientes, fibra, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que te ayudarán a sentir increíble.

No te pierdas el artículo completo y cuida tu alimentación en Navidad con deliciosas opciones como la receta de SORBETE de LIMA, MANZANA y HIERBABUENA que te propongo.

Con cariño,

Elizabeth.

www.slownutricion.com

 

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